Khasiat Buah Kesemek Untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui

ASLIDOMINO – Buah kesemek dengan cita rasa manis ini asli Tiongkok yang telah ditanam sejak ribuan tahun lalu. Walau buah kesemek kurang populer di Indonesia, namun saat dikonsumsi banyak sekali manfaat positifnya termasuk untuk kesehatan ibu hamil. Buah dapat dikonsumsi oleh ibu hamil sebagai salah satu camilan, namun usahakan tidak berlebihan.

Saat buah kesemek dikonsumsi, maka tubuh secara tidak langsung akan mendapatkan asupan vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, kalium, tembaga, folat, magnesium hingga fosfor. Selain vitamin dan mineral, buah kesemek juga mengandung beragam senyawa antioksidan seperti tanin, flavonoid dan karotenoid.

BACA JUGA :

  1. Tips Ampuh Mengurangi Bau Badan Secara Alami
  2. Beberapa Penyebab Nasi Cepat Basi di Rice Cooker
  3. Rekomendasi Masker Alami Untuk Mencerahkan Kulit Wajah

Anemia

Anemia bisa terjadi pada siapa saja termasuk ibu hamil dan ini sangat berpengaruh terhadap kondisi kesehatan diri sendiri dan juga janin dalam kandungan. Ketika anemia yang terjadi pada ibu hamil tidak ditangani dengan baik, maka dapat meningkatkan risiko terjadinya komplikasi yang membahayakan seperti persalinan prematur. Kondisi ini pun dapat memicu si Kecil terlahir dengan berat badan lahir yang rendah.

Sebelum ini terjadi, maka sebaiknya selama hamil dapat mengonsumsi buah kesemek dengan kandungan zat besi yang tinggi. Perlu diketahui bahwa zat besi ini dapat memberikan penambah darah, sehingga membantu ibu hamil semakin lebih sehat. Buah kesemek pun dapat meningkatkan kadar hemoglobin selama masa kehamilan, sehingga dapat mencegah ibu hamil terkena risiko buruk dari anemia.

Insomnia

Umumnya ibu hamil akan mulai mengalami stres hingga berunjung insomnia saat malam hari. Untuk menghindari kondisi yang kurang nyaman ini, sebaiknya mulai mengonsumsi buah kesemek. Perlu diketahui bahwa buah kesemek memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, sehingga dapat menjaga suasana hati ibu hamil tetap normal. Emosi menjadi lebih stabil dan tidak mudah insomnia dapat dirasakan manfaatnya usai mengonsumsi buah kesemek. Jika dikonsumsi secara rutin dan sesuai dengan porsinya, buah kesemek dapat terhindar dari stres dan membantu janin dalam kandungan tetap sehat. AGEN DOMINO DEPOSIT PULSA

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *