Manfaat Teh Chamomile Untuk Kesehatan Selain Menenangkan

ASLIDOMINO – Selain teh hitam dan teh hijau, teh chamomile atau kamomil adalah salah satu varian teh paling populer di dunia. Berkerabat dekat dengan bunga daisy (Asteraceae), teh chamomile versi Matricaria recutita dan Anthemis nobilis adalah yang paling sering diseduh jadi teh atau untuk minyak diffuser. Dikonsumsi berabad-abad dengan rasanya yang gurih dan manis, teh chamomile memiliki berbagai kegunaan untuk kesehatan. Beberapa penelitian menguji khasiat chamomile terhadap risiko berbagai penyakit seperti penyakit kardiovaskular dan kanker.

BACA JUGA :

  1. Beberapa Cara Bakar Ikan Agar Dagingnya Tidak Lengket
  2. Rekomendasi Makanan Indonesia yang Pantas Mendunia
  3. Buah-Buahan yang Memiliki Kandungan Air Paling Tinggi

Kualitas Tidur

Teh ini mengandung apigenin, senyawa antioksidan yang mengikat reseptor pada otak, sehingga akan memicu kantuk. Oleh karena itu chamomile dianggap dapat mengusir insomnia dan gangguan tidur kronis. Sebuah penelitian di Taiwan yang melibatkan 80 ibu pascapersalinan membuktikan bahwa meminum teh tersebut bisa memperbaiki kualitas tidur. Dimuat dalam Journal of Advanced Nursing tahun 2016, dilaporkan juga gejala depresi yang rendah yang biasanya diakibatkan oleh buruknya kualitas tidur.

Melancarkan Pencernaan

Kunci dari hidup sehat juga terletak pada kelancaran pencernaan. Manfaat chamomile juga ternyata mengalir hingga ke pencernaan, terutama untuk mencegah beberapa gangguan pencernaan. Dimanfaatkan secara turun-temurun, chamomile dianggap dapat melegakan pencernaan. Selain itu, teh ini juga digadang-gadang dapat mencegah mag. Ini karena kandungannya dapat mengurangi asam lambung dan menghambat pertumbuhan bakteri penyebab mag.

Mencegah Kanker

Selain untuk tidur dan pencernaan, ternyata senyawa antioksidan dalam chamomile dikaitkan dengan penurunan risiko kanker tertentu. Setelah dipelajari, ternyata manfaat tersebut berasal dari antioksidan apigenin. Menurut berbagai penelitian observasi tabung reaksi, apigenin berpotensi membunuh sel kanker, terutama kanker payudara, kanker saluran pencernaan, kanker kulit, kanker prostat, hingga kanker rahim. AGEN DOMINO DEPOSIT PULSA

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *