Ragam Khasiat Buah Zaitun yang Ajaib Untuk Kesehatan

ASLIDOMINO – Minyak zaitun pasti sudah nggak asing lagi buat kamu. Namun, bagaimana dengan buah zaitun? Sama seperti minyak zaitun yang bisa dikonsumsi sebagai bagian dari gaya hidup sehat, buah zaitun juga layak kamu santap karena penuh dengan manfaat. Buah zaitun termasuk buah yang mengandung antioksidan tinggi. Artinya, buah yang satu ini punya kemampuan mencegah peradangan dan melawan pertumbuhan mikroorganisme yang dapat membawa dampak negatif bagi tumbuh. Selain antioksidan, buah zaitun juga kaya akan vitamin kalsium, vitamin E, dan beragam zat lainnya yang sangat berkhasiat bagi tubuh.

BACA JUGA :

  1. Restoran Kuliner yang Sering Dikira Produk Asing Ternyata Asli Indonesia
  2. Sajian Makanan Khas India yang Berbahan Dasar Nasi atau Beras
  3. Waspada! Efek Samping dari Konsumsi Vitamin C Secara Berlebihan

Cegah Kanker

Buah zaitun dapat menjadi salah satu alternatif untuk mencegah penyakit kanker. Soalnya, kandungan antioksidan yang tinggi ditambah adanya asam oleat di buah zaitun berpotensi menebas pertumbuhan sel jahat dalam tubuh.

Memperkuat Daya Ingat

Pikun sering dianggap sebagai salah satu gangguan yang biasa dan tidak bisa ditolak saat umur bertambah tua. Buah yang mengandung polifenol ini bisa membuat daya ingatmu lebih tajam dan kinerja otak lebih sehat. Kamu pun bisa menghalangi kepikunan datang menerpa.

Kesehatan Jantung

buah zaitun mampu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah. Tidak hanya itu, buah ajaib ini juga mengandung antioksidan yang bisa mengurangi kemungkinan terjadinya pembekuan darah. Alhasil, kinerja jantung akan lebih baik dan kamu bisa mengurangi risiko terkena serangan jantung.

Asma

Tingginya kandungan vitamin C di dalam buah zaitun membuat risiko terkena penyakit asma dapat dikurangi. Bagi yang punya riwayat penyakit asma pun bisa meminimalkan risiko kambuhnya penyakit ini dengan rajin mengonsumsi buah zaitun. AGEN BANDARQ DEPOSIT PULSA

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *