Rekomendasi Snack Manis Untuk Anak yang Bernutrisi Tinggi

ASLIDOMINO – Anak-anak seringkali dikenal dengan ketertarikannya pada rasa manis dalam makanan ataupun minuman, di mana gula dapat memberikan energi tambahan pada anak-anak. Walaupun demikian, mengonsumsi gula secara berlebih dapat berbahaya bagi kesehatan tubuh. Nah, dalam mengatasi konsumsi berlebih pada gula yang terdapat pada snack ataupun minuman, kamu dapat mencoba alternatif snack berikut yang terbuat dari berbagai buah ataupun sumber lainnya.

BACA JUGA :

  1. Beberapa Taman di Swedia yang Membuat Mata Terpana Melihatnya
  2. Sajian Istimewa Berbahan Buah Pisang yang Bisa Menggugah Selera
  3. Destinasi Wisata Kota Tua di Indonesia dengan Nuansa Vintage

Yoghurt

Yoghurt menjadi salah satu alternatif snack yang memiliki kandungan protein dan kalsium yang tinggi, di mana kalsium memiliki peran penting dalam perkembangan tulang pada anak-anak. Selain itu, yoghurt juga mengandung bakteri hidup sehingga dapat bermanfaat bagi sistem pencernaan anak-anak.

Namun, kebanyakan yoghurt yang dijual pada supermarket memiliki kandungan gula yang tinggi sehingga kamu bisa memilih plain yoghurt dan dapat kamu tambahkan dengan buah-buahan ataupun madu. Pastikan kamu tidak memberikan yoghurt kepada anak-anak di bawah 12 tahun, yah!

Popcorn

Walaupun seringkali dikenal sebagai makanan junkfood dan tidak sehat, popcorn merupakan gandum utuh yang bergizi dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Nah, selama kamu tidak menambahkan topping yang tidak sehat, maka popcorn akan menjadi snack yang sehat bagi anak-anak, lho.

Kamu juga bisa memanaskan popcorn kamu dengan menambahkan sedikit mentega dan menaburi keju parmesan di atasnya untuk menambah cita rasa dari popcorn ini, yah!

Jus Buah

Menjaga anak-anak tetap terhidrasi menjadi salah satu kunci dalam menjaga kesehatan mereka, di mana anak-anak belum membutuhkan gula tambahan. Maka, kamu juga bisa mencoba memberikan air dalam jumlah yang cukup dan menambahkan sedikit lemon ataupun lime juice untuk memberikan rasa tambahan.

Nah, walaupun jus buah memiliki kandungan vitamin dan nutrisi yang tinggi, jus buah juga mengandung gula dalam tingkat yang tinggi sehingga kamu tidak dapat memberikan minuman ini kepada anak secara rutin, lho. AGEN DOMINO DEPOSIT PULSA

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *